Troede A.L.D.R.I.G. at det skulle komme så vidt, men nu er det simpelthen en tvingende nødvendighed. Jeg må se at forholde mig til det der motion, både af hensyn til vægten, (kage)formen og helbredet.
Det bedste råd er at komme ud af døren ;) Få en løbemakker eller f.eks. følge et program. I form har mange gode programmer på deres hjemmeside. Hilsen én der en gang har gennemført en marathon, men for tiden ikke kan løbe 5 km...
Tak for gode råd, jeg har meldt mig ind i en løbeklub, de har sådan et begynderhold. Jeg skal afsted første gang i morgen. De løber efter et program som jeg nu har prøvet to gange. Jeg er i rigtig dårlig form så det gik ikke så godt :-( men jeg hænger i.
Det bedste råd er at komme ud af døren ;) Få en løbemakker eller f.eks. følge et program. I form har mange gode programmer på deres hjemmeside.
SvarSletHilsen én der en gang har gennemført en marathon, men for tiden ikke kan løbe 5 km...
Tak for gode råd, jeg har meldt mig ind i en løbeklub, de har sådan et begynderhold. Jeg skal afsted første gang i morgen. De løber efter et program som jeg nu har prøvet to gange. Jeg er i rigtig dårlig form så det gik ikke så godt :-( men jeg hænger i.
SvarSlet